Akupunktur

Hos Klinik Ebbesen arbejder jeg med TCM akupunktur — akupunktur efter principperne i traditionel kinesisk medicin. Det er en behandlingsform, der har været brugt i tusinder af år, og som i dag indgår som en del af mange menneskers hverdag, både når noget gør ondt, og når man blot ønsker at holde kroppen i balance.

Hvad er TCM akupunktur?

TCM står for traditionel kinesisk medicin. Grundtanken er, at kroppen skal ses som en helhed, og at krop og sind hænger uadskilleligt sammen. Frem for udelukkende at se på det sted, hvor smerten sidder, kigger jeg på sammenhængen: hvordan du sover, hvordan du har det i perioder med pres, hvordan din krop belastes i hverdagen, og hvad der er sket forud for de gener, du kommer med.

Selve behandlingen foregår med meget tynde, sterile engångsnåle, der sættes i udvalgte punkter på kroppen. Nålene er langt tyndere end dem, man kender fra blodprøver, og de fleste oplever indstikket som et lille prik eller en kort trykkende fornemmelse — og derefter ingenting.

Hvad bruger mine klienter akupunktur til?

De gener, folk oftest henvender sig med, er spændingshovedpine, nakke- og skulderspændinger, muskel- og ledsmerter, sportsskader samt en generel følelse af at være kørt træt. En del kommer også i perioder, hvor søvnen er dårlig, eller hvor hverdagen har været for travl gennem for lang tid.

Mange bruger desuden akupunktur uden at have egentlige helbredsproblemer. De gør det for at vedligeholde en god sundhedstilstand og for at tage hånd om spændinger, før de når at udvikle sig til noget større. Det er efter min erfaring en klog måde at gribe sin krop an på.

Mit udgangspunkt er smertelindring uden medicin. Formålet er at støtte kroppens egne ressourcer, så behovet for smertestillende håndkøbsmedicin kan blive mindre. Det er ikke det samme som at holde op med den medicin, du får ordineret — det skal altid aftales med din læge.

Sådan foregår en behandling

Samtalen først. Første gang bruger vi tid på at tale om, hvorfor du kommer, hvor længe generne har stået på, hvordan din hverdag ser ud, og om du er i behandling for noget andet. Det er vigtigt for mig at kende helheden, før jeg lægger en plan.

Selve behandlingen. Du ligger afslappet på briksen, mens nålene sættes. De bliver siddende et stykke tid, og de fleste falder til ro undervejs — nogle døser ligefrem hen. Det er helt normalt og et godt tegn.

Bagefter. Vi taler kort om, hvordan du oplevede behandlingen, og om hvad du selv kan gøre derhjemme. Jeg giver gerne råd om stillinger, bevægelse og små vaner, der kan aflaste det, vi har arbejdet med.

Hvordan har man det efter?

Reaktionerne er forskellige fra menneske til menneske. Nogle går herfra lette og veltilpasse. Andre bliver trætte resten af dagen, og enkelte oplever, at generne kortvarigt føles tydeligere, inden de aftager. Det er almindelige reaktioner på en behandling, der sætter noget i gang.

Jeg anbefaler, at du drikker rigeligt vand resten af dagen og ikke planlægger hård træning lige efter. Giv kroppen lov til at falde til ro.

Hvor mange gange der skal til, afhænger helt af, hvad du kommer med, og hvor længe det har stået på. Noget ændrer sig efter få gange, andet kræver et forløb. Det taler vi åbent om undervejs, og jeg siger til, hvis jeg ikke mener, at akupunktur er det rigtige for dig.

Akupunktur kombineret med mine øvrige behandlinger

Jeg kombinerer næsten altid mine behandlinger. Alt efter hvad du kommer med, kan akupunktur indgå sammen med zoneterapi, muskulær zoneterapi eller massage. Det giver mig flere måder at arbejde på, og det betyder, at behandlingen tilpasses dig frem for omvendt.

Gør det ondt?

Det er det spørgsmål, jeg får allermest — og for mange er det grunden til, at de har udskudt at prøve det i årevis.

Svaret er nej, ikke som folk frygter. Nålene er ekstremt tynde; der går flere af dem på tykkelsen af en kanyle til en blodprøve. De fleste mærker et kort prik ved indstikket og derefter ingenting. Nogle punkter giver en kort, trykkende eller dump fornemmelse, når nålen sidder rigtigt. Det er normalt og går over i løbet af få sekunder.

Er du bange for nåle, så sig det. Vi kan starte med færre nåle, eller jeg kan bruge zoneterapi eller muskulær zoneterapi i stedet. Der er ingen grund til at ligge og presse sig igennem noget.

Alle nåle er sterile engångsnåle, der kasseres umiddelbart efter brug. De bruges aldrig på mere end én person.

Spørgsmål jeg ofte får

Hvor længe varer en behandling? Sæt god tid af første gang — vi starter med en samtale, inden vi går i gang. De efterfølgende gange går hurtigere.

Skal jeg klæde mig af? Kun det nødvendige for at jeg kan komme til. Tag tøj på, du har det godt i.

Kan jeg køre bil bagefter? Ja. Men vær opmærksom på, at en del bliver trætte, så planlæg ikke en lang tur direkte efter.

Kan jeg træne bagefter? Lad være med hård træning samme dag. En rolig gåtur er fin.

Virker det på alle? Nej. Nogle mærker tydelig forskel, andre mindre. Jeg lover ikke resultater på forhånd, og jeg siger til, hvis jeg ikke synes, vi kommer nogen vegne.

Kan jeg kombinere det med min øvrige behandling? Ja, og det gør mange. Fortæl mig gerne, hvad du ellers går til.

Samarbejde med din læge

Akupunktur hos mig er et supplement — ikke en erstatning for den behandling, du får i sundhedsvæsenet. Bruger du andre behandlingsformer, eller ønsker du at inddrage din praktiserende læge, samarbejder jeg gerne om forløbet. Et samarbejde på tværs af lægevidenskaben og den alternative verden er efter min overbevisning det bedste for os mennesker.

Har du en sygdom under udredning, går du i fast behandling, er du gravid, eller tager du blodfortyndende medicin, så sig det, når du bestiller tid. Det har betydning for, hvordan jeg tilrettelægger behandlingen.

Bestil tid

Du er velkommen til at ringe, hvis du er i tvivl om, hvorvidt akupunktur er noget for dig. Så finder vi ud af det sammen.

Klinik Ebbesen v/Kirsten Ebbesen
Karen Blixens Vej 2, 6000 Kolding
Tlf.: 31 75 25 80

Åbningstider: mandag og onsdag kl. 10.00–17.00, tirsdag og torsdag kl. 12.00–17.00. Lukket fredag. For et mindre ekstra honorar kan der også aftales tider efter kl. 17.

Telefonen er åben mandag til torsdag. Får du ikke fat i mig, så indtal dit navn og gerne hvad det drejer sig om — så ringer jeg tilbage.