Coaching

Coaching er for mig en naturlig forlængelse af arbejdet på briksen. Rigtig mange af de spændinger, jeg behandler, kommer tilbage — ikke fordi behandlingen ikke virkede, men fordi det, der skabte dem, stadig er der, når man går herfra.

Hvorfor coaching i en zoneterapiklinik?

Hos Klinik Ebbesen ses mennesket som en helhed. Det er ikke en pæn sætning på en hjemmeside; det er den måde, jeg arbejder på. Krop og hverdag hænger sammen. En nakke, der låser sig hver eneste efterår, en mave, der reagerer i travle perioder, en søvn, der aldrig helt falder på plads — det er sjældent tilfældigt.

Jeg ønsker at skubbe lidt til de dårlige vaner, hvor vi forventer, at andre går ind og tager ansvar for os, når vi er svage. Det er og bliver vores helt eget ansvar. Coaching er rammen, hvor vi kan tale om netop det — roligt, konkret og uden løftede pegefingre.

Hvad taler vi om?

Det afhænger helt af dig. Nogle af de emner, der oftest kommer på bordet, er:

Hverdagens belastninger. Hvad fylder, hvad dræner, og hvor er der i virkeligheden plads at hente? Ofte viser det sig, at det ikke er mængden af opgaver, der sliber, men måden de ligger på.

Vaner, der ikke tjener dig længere. De fleste kender godt deres egne mønstre. Det svære er ikke at få øje på dem — det er at komme i gang med noget andet.

Grænser. Hvornår sagde du sidst fra? Mange af de kroppe, jeg møder, er stive af alt det, der blev sagt ja til.

Små skridt, der kan holde. Jeg er mere optaget af én forandring, du rent faktisk gennemfører, end af ti gode forsætter, der er glemt om fjorten dage.

Sådan foregår en samtale

Vi sidder over for hinanden og taler. Jeg stiller spørgsmål, lytter, og er ikke bange for at sige, hvad jeg hører — også når det er noget, du måske helst ville undgå at tale om. Jeg giver ikke færdige svar, for dem har du som regel selv. Min opgave er at hjælpe dem frem.

Vi slutter af med noget konkret, du kan gå hjem med. Ikke en lang liste — et sted at begynde.

Coaching kan stå alene, eller det kan ligge som en del af et behandlingsforløb. For nogle giver det bedst mening at tale først og behandle bagefter; for andre omvendt. Det finder vi ud af sammen.

Hvem kommer til coaching hos mig?

Der er ikke én type. Men nogle mønstre går igen.

Dem, hvis krop bliver ved med at sige fra. De har været her på briksen flere gange, behandlingen hjælper, og så er spændingerne tilbage tre uger senere. På et tidspunkt bliver det tydeligt, at vi ikke kommer videre, før vi taler om det, der skaber dem.

Dem i en overgang. Jobskifte, børn der flytter hjemmefra, sygdom i familien, et forhold der slutter. Perioder hvor det hele skal sorteres, og hvor det hjælper at tænke højt sammen med en, der ikke er en del af det.

Dem, der altid sørger for alle andre. De er typisk gode til at tage ansvar — bare ikke for sig selv. Det er ofte de spændte nakker, jeg møder.

Dem, der godt ved, hvad de burde. De mangler ikke indsigt. De mangler at komme i gang — og at nogen holder dem fast på det.

Hvor mange samtaler skal der til?

Færre end de fleste tror. Jeg er ikke interesseret i at binde nogen til et langt forløb. Ofte flytter der sig noget allerede i den første samtale, simpelthen fordi der bliver sat ord på noget, der hidtil kun har ligget og rumsteret.

Derefter giver det som regel mening at ses igen efter nogle uger — når du har haft noget tid til at prøve det af i virkeligheden. Det er dér, man opdager, hvad der holder, og hvad der skal justeres.

Nogle kommer én gang. Andre vender tilbage et par gange om året, når noget nyt melder sig. Du bestemmer selv tempoet, og jeg sælger ikke pakker.

Fortrolighed

Det, vi taler om, bliver mellem os. Det er en selvfølge, men jeg siger det alligevel, fordi det for en del mennesker er afgørende at vide, før de begynder at fortælle.

Kolding er ikke stor. Du møder mig måske i Kvickly. Så hilser jeg — og ikke andet.

Hvad coaching ikke er

Det er vigtigt for mig at være tydelig her. Coaching hos mig er ikke psykologbehandling, ikke terapi i psykologisk forstand og ikke en behandling af psykisk sygdom.

Har du det virkelig skidt — vedvarende nedtrykthed, angst, tanker om ikke at ville være her, eller en belastning du ikke kan komme igennem alene — så hører det hjemme hos din praktiserende læge, som kan henvise videre til den rette hjælp. Det siger jeg også åbent, hvis jeg hører det i en samtale. At sende videre er også en del af mit arbejde.

Hvorfor det ofte virker at tale med en udenforstående

Familie og venner vil dig det godt — og det er netop derfor, de sjældent er de rigtige at tænke højt sammen med. De har en mening om udfaldet, de er selv en del af billedet, og de skal leve med dit svar bagefter.

Jeg skal ingen af delene. Jeg har ingen aktier i, om du siger op, bliver, flytter eller lader være. Det gør det nemmere at stille de spørgsmål, ingen andre stiller — og nemmere for dig at svare ærligt.

Bestil en samtale

Er du i tvivl om, hvorvidt coaching er noget for dig, så ring og lad os tale om det først. Det forpligter ikke til noget.

Klinik Ebbesen v/Kirsten Ebbesen
Karen Blixens Vej 2, 6000 Kolding
Tlf.: 31 75 25 80

Åbningstider: mandag og onsdag kl. 10.00–17.00, tirsdag og torsdag kl. 12.00–17.00. Lukket fredag. For et mindre ekstra honorar kan der også aftales tider efter kl. 17 og frem.

Telefonen er åben mandag til torsdag. Tager jeg ikke telefonen, så indtal dit navn og evt. hvad det drejer sig om, så vender jeg tilbage.